quinta-feira, 14 de março de 2013
Movimento Mais Feliz
Brasil terá índice para avaliar felicidade e bem-estar da população
O site do primeiro indicador de bem-estar e felicidade no Brasil foi lançado nesta quarta-feira (13) pela Escola de Administração de Empresas de São Paulo da FGV (Fundação Getulio Vargas) em parceria com o Movimento Mais Feliz e a rede social MyFunCity. O Well Being Brazil (WBB), como será chamado o Índice de Bem-Estar Brasil, vai medir o nível de satisfação do brasileiro.
O primeiro índice, segundo informou Mauro Motoryn, presidente do Movimento Mais Feliz, deverá sair no final de dezembro. "Ele terá a característica e a cara do Brasil. O WBB é o retrato real do país e trará um estudo de tendência e uma pesquisa acadêmica juntos", disse.
O nome do índice foi definido em inglês para poder possibilitar pesquisas também pelas universidades internacionais, declarou ainda Motoryn.. "Esta será a primeira mensuração que será feita no Brasil para pesquisar o índice de satisfação do cidadão brasileiro com os serviços públicos, com os serviços públicos das empresas privadas e a sua percepção sobre o que lhe rodeia como segurança e meio ambiente", explicou em entrevista à Agência Brasil.
Segundo ele, o indicador será formado pelo um tripé: cidadão, Poder Público (que inclui também as políticas públicas de empresas privadas que interferem na vida do cidadão) e a percepção do cidadão sobre tudo o que o rodeia.
Para Motoryn, a grande importância de se criar um índice como este, e passar a medir a satisfação do cidadão brasileiro, é a de contribuir com as políticas públicas. "É o estabelecimento de políticas públicas que venham a causar a melhoria de qualidade de vida do cidadão", disse.
A ideia é que, além do índice, as pessoas também se utilizem da plataforma do MyFunCity para poder dar subsídios à gestão pública. "Se de um lado eu tenho o índice, do outro eu tenho uma rede social de interesse público que vai alimentar as prefeituras para elas poderem estabelecer suas plataformas de gestão", explicou.
Isso, segundo Motoryn, funcionará em todas as cidades brasileiras. "Lá você poderá postar fotos e comentários. Não é só dar nota, se gostei ou não gostei. O Brasil já passou da fase do gostar ou não gostar. Temos o 'gostei por isso' ou 'não gostei por isso' e 'minha participação na gestão é essa ou aquela'", completou.
A construção do indicador se dará por ação conjunta envolvendo o meio acadêmico, empresas e movimentos sociais. O índice está sendo desenvolvido em fases: nesses primeiros 20 dias, por exemplo, será estabelecida a metodologia de estudo. Começa-se então a coleta de dados para se chegar à primeira proposta do que é essencial para os cidadãos do país. Haverá também audiências públicas com governadores, prefeitos e sociedade civil nas cidades de São Paulo, do Rio de Janeiro, de Porto Alegre, Belo Horizonte, Salvador, do Recife, de Manaus e Brasília. As audiências vão produzir um questionário definitivo, que levará a uma nova pesquisa de campo. A última fase é a divulgação do índice, prevista para dezembro.
"Toda a pesquisa será estruturada com questionários em profundidade, que serão disponibilizados na internet", explicou Motoryn. Quaisquer pessoas poderão participar e se inscrever na pesquisa, bastando acessar o site criado para o indicador. Segundo ele, dez temas serão analisados: clima e atividades ao ar livre, transporte e mobilidade, família, redes de relacionamento, profissão e dinheiro, educação, governo, saúde, segurança e consumo.
fonte(UOL)
terça-feira, 12 de março de 2013
Confira 8 maneiras de redescobrir a felicidade:
– 1. Encontre sua direção
Uma vida sem propósito pode ser dolorosa. Portanto, a próxima vez que você tiver um dia livre, use-o para pensar na direção que quiser tomar na sua vida. O que você gosta de fazer? O que faz você acordar mais cedo todos os dias? O que satisfaz seu anseios e aspirações mais profundas? Encontre um propósito para sua vida!– 2. Gratidão
A gratidão é uma sensação única. Ela vem do reconhecimento, interna e externamente, de que alguém ajudou você. Ao compreender este sentimento, você começa a perceber como é querido pelos outros e transfere uma grande sensação de pertencimento.– 3. Otimismo
Com o balanço correto entre otimismo e responsabilidade, qualquer um pode se sentir invencível. Entenda que nem sempre as coisas vão dar certo e não deixe resultados negativos em uma parte da sua vida prejudicarem outros aspectos. Abrace todos os desafios que chegarem a você e, quando tiver superado, lembre-se de rir deles mais tarde.– 4. Reduza riquezas materiais
Você não precisa de riquezas materiais para ser feliz. Encare o dinheiro como um meio e não como um fim. Ele tem que ajudá-lo a conseguir o que você quer. Faça com que ele sirva você, e não você servi-lo. Não caia na estupidez de agir por dinheiro e coisas materiais porque elas não são felicidade de verdade.– 5. Saúde
Para redescobrir a felicidade, é necessário que você comece a cuidar de você mesmo. Não dá para ser feliz doente. Muito menos perceber a felicidade batendo à sua porta quando a sua saúde está bloqueando a entrada. Não negligencie sua saúde.– 6. Enfrente o estresse
Este conselho é tão difícil quanto segurar um rojão. As pessoas podem ser grossas, passarem por você e não cumprimentarem, não agradecerem e podem fazer uma série de outras atitudes que nos chateiam diariamente. Entretanto, é necessário processar e encarar esses problemas com maturidade e criar hábitos saudáveis, como fazer exercícios, ter bons momentos com a família e amigos, ler um livro, etc.– 7. Comunique-se
Esta dica diz respeito a uma das atitudes mais intrínsecas ao ser humanos e, por isso, é extremamente simples. Expresse-se, comunique-se, não guarde coisas ruins dentro de você; pela simples justificativa de que elas são prejudiciais. Comunique-se. Tão simples quanto pegar o telefone num dia difícil e bater papo com seu amigo.– 8. Família
Se desde sempre você escutou que a família é a base de tudo, não é à toa. Amor de família é, geralmente, incondicional. Por isso, pedir ajuda a eles e restabelecer laços nunca é tarde.
fonte (universia)
segunda-feira, 11 de março de 2013
FELICIDADE - Paulo Sarmento
FELICIDADE
Estou vivendo
pela vontade de Deus. Caminho para os 88 anos de idade. Durante o tempo que me
foi concedido, até este momento, muita coisa teria para relatar. Foram muitos
obstáculos que consegui superar, onde a tristeza apresentou-se mais vezes que a
alegria.
Ser feliz,
depende de momentos, pois nunca sabemos o que de bom ou ruim nos espera. Temos
que nos preparar para os imprevistos, sabendo que nos irão atingir, mais cedo
ou mais tarde, sem que tenham data marcada. Considerando que ao sermos
alcançados por um infortúnio, o que nos tira a tranquilidade para assumir o
problema, ficamos traumatizados,
Devemos ser
otimistas, evitando determinados riscos. Mas, nem de todos podemos esquivar-nos,
por dependermos do procedimento de
outras pessoas, parentes nossos ou não. Para proteger-nos, fazemos seguros de
nossas casas, veículos etc. Adquirimos o direito de ter uma sepultura, que
acolha qualquer membro da família, que
venha falecer, acrescido de um plano mortuário. Somos onerados com despesas
antecipadas, evitando o dissabor de ter que negociar o preço do funeral, em
hora trágica.
Mas, entre altos
e baixos de nossa existência, vamos encontrar a essência de nossa vivência, que
nos mostrará o realizado no decorrer do caminho percorrido, acumulando sucessos
e infortúnios. O positivo apresenta o que é a nosso favor, que nos faz feliz. O
negativo é o insucesso, que tem tanto valor quanto o que nos fez sorrir, quando
superado.
Aquele que sofre
a derrota, mas dela não faz seu túmulo, poderá ressurgir entre os escombros,
juntando o que restar, continuando a trabalhar e alcançar seu objetivo. Quando
um arquivo parece inútil e está esquecido, por pertencer ao passado, ajuda-nos
a planejar o futuro. Tendo tido grandes perdas, que não vou enumerar, em respeito
a pessoas que realmente tiveram prejuízos maiores que os meus. Certamente,
ainda os que ainda sofrem, por diversos motivos, sem que possa sequer
amenizá-los
Devo considerar
felicidade o que venho encontrando, através da “internet”, pela qual recebo
apoio e agradecimento pelo que realizo, em defesa dos Aposentados e
Pensionistas do I.N.S.S. O mesmo ocorre pelo fato de solicitar a Parlamentares
providências para que se restabeleça a ordem no País, para eliminar o alto
índice de criminalidade, que nos atemoriza e retira-nos o direito da liberdade.
Sinto-me
agraciado quando alguém me dirige palavras bondosas, pedindo-me providências e
informações, creditando-me confiança que venho adquirindo, em função do que
escrevo, distribuindo cópias de expedientes enviados e respectivas respostas,
mantendo viva a esperança nos corações de nossos patriotas.
Para que alguém se
sinta em estado de graça, creio que depende de seus atos, sabendo que vem realizando o que
melhor possa fazer. Justo para com os que estão sob sua responsabilidade, quer
sejam seus familiares ou auxiliares, bem como evitando sacrificar-se inutilmente;
poupando-se para os momentos propícios, mantendo e transmitindo tranquilidade.
Assim sendo, a felicidade tornar-se-á uma utopia,
caso só a procuremos em função de nosso
prazer ou interesses pessoais. Dependendo do desejo de cada um, as vezes
causa-se mal a outras pessoas, quando
não se compete honestamente.
Quanto aos que procuram corrigir seus defeitos, elevando
seus pensamentos, para melhor servir, contrariando suas próprias conveniências,
optando pela Vida Eterna, terão o benefício da fé em suas almas, aumentando
seus conceitos perante Deus.
João Pessoa, 10 de março de 2013
Paulo Miranda Sarmento
sexta-feira, 8 de março de 2013
Viver assim é ser feliz!
Faço parte da vida daqueles que têm amigos, pois ter amigos é ser feliz. Faço parte da vida daqueles que vivem cercados por pessoas como você, pois viver assim é ser feliz!Faço parte da vida daqueles que acreditam que ontem é passado, amanhã é futuro e hoje é uma dádiva, por isso se chama presente.Faço parte da vida daqueles que acreditam na força do amor, que acreditam que para uma história bonita não há ponto final.Eu sou casada, sabiam? Sou casada com o Tempo. Ah! O meu marido é lindo! Ele é responsável pela
resolução de todos os problemas. Ele reconstrói corações, ele cura machucados, ele vence aTristeza…A Amizade é a filha mais velha. Uma menina linda, sincera e alegre. Ela brilha como o Sol, une pessoas, pretende nunca ferir, sempre consolar.A do meio é a Sabedoria, culta, íntegra, sempre foi mais apegada ao pai, o Tempo. A Sabedoria e o Tempo andam sempre juntos!O caçula é o Amor. Ah! Como ele me dá trabalho! É teimoso, às vezes só quer morar em um lugar… Eu vivo dizendo: Amor, você foi feito para morar em dois corações, não em apenas um. O Amor é complexo, mas é lindo, muito lindo! Quando começa a fazer estragos, chamo logo o pai dele, oTempo, e então o Tempo sai fechando todas as feridas que o Amor abriu!“Tudo no final sempre dá certo. Se ainda não deu, é porque não chegou ao final.” Por isso, acredite sempre na minha família. Confie no Tempo, na Amizade, na Sabedoria e, principalmente, no Amor. Aí com certeza um dia, eu, a FELICIDADE, baterei à sua porta!
Autor desconhecido
quinta-feira, 7 de março de 2013
VERDADEIRA FELICIDADE
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relativa também é a idéia
que cada um faz da felicidade.
Para uns, felicidade é
dinheiro no bolso,
cerveja na geladeira,
roupa nova no armário.
Para outros a felicidade
representa o sucesso,
a carreira brilhante,
o simples fato de se achar importante,
ainda que na verdade
as coisas não sejam bem assim.
Para outros tantos,
ser feliz é conhecer o mundo,
ter um conhecimento profundo,
das coisas da terra e do ar.
Mas para mim, ser feliz é diferente,
ser feliz é ser gente, é ter vida,
que como dizia o poeta:
"É bonita, é bonita, é bonita..."
Felicidade é a família reunida,
é viver sem chegada, sem partida,
é sonhar, é chorar, é sorrir...
Felicidade é viver cercado de amor,
é plantar amizade, é o calor
do abraço daquele amigo,
que mesmo distante,
lembrou de dizer: "Alô".
Ser feliz é ver todo dia
um sorriso de criança,
é música, é a dança, é a paz,
é o prazer de descobrir a cada dia
que a vida se inicia novamente,
a cada amanhecer.
Ser feliz é curtir sol radiante,
frio aconchegante,
chuvinha ou temporal.
Ser feliz é enxergar o outro,
e sabe-se lá quantos outros,
que cruzam nossa estrada.
Ser feliz é fazer da vida
uma grande aventura,
a maior loucura,
um enorme prazer.
Ser feliz é ser amigo,
mas antes de tudo
é ter amigos maravilhosos,
exatamente assim como você.
(Desconheço autoria).
FRUTAS + VEGETAIS = FELICIDADE
Pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, descobriram que as pessoas que consomem sete porções de frutas e vegetais diariamente têm níveis mais altos de satisfação e saúde mental.
O estudo, realizado em conjunto com o Dartmouth College, nos EUA, analisou os hábitos alimentares de cerca de 80 mil pessoas na Grã-Bretanha e mostrou que o nível de felicidade aumenta conforme o número de porções consumidas.
A pesquisa não faz distinção entre os diferentes tipos de frutas e vegetais e define como uma parte de aproximadamente 80 gramas.
A coautora da pesquisa, Sarah Stewart-Brown, enfatiza que ainda há muito a ser aprendido sobre causa e efeito e sobre os possíveis mecanismos de trabalho dos alimentos, e que estudos aleatórios agora devem ser considerados.
quarta-feira, 6 de março de 2013
O que faz a vida valer a pena?
Como aproveitá-la? Será que há receita? Coloque na forma da vida um colo de mãe; um abraço no pai; o almoço de domingo na avó; a soneca do fim de tarde no sofá; sorrisos e mais risos com os amigos; menos selinhos e mais beijos. Esses à gosto: escondidos, longos ou ardentes, ou as três coisas juntas.
Adicione também um copo de coragem com atitude, com uma pitada de ousadia. Unte a forma com paixão. Enquanto assa, aprecie a beleza da natureza, suas cores e sons; note as incontáveis formas de vida que nela existem; sinta o perfume das flores; se importe mais com as pessoas, dedique-se a elas; sexo sempre e por prazer, por obrigação, jamais, pois Jesus nos ensinou “Seja bendito o teu manancial, e alegrar-te com a mulher da tua mocidade”. Assim, escolha uma música lenta e dance com aquela pessoa; contemple o pôr do sol e tome um bom banho de chuva no verão.
Acrescente ainda a leitura de um bom livro e o recomende a um amigo, como “O Pequeno Príncipe” de Antoine de Saint-Exupéry, “Dom Quixote” de Cervantes ou “Olhai os lírios do campo” de Érico Veríssimo, pois tais obras possuem uma sabedoria ímpar. E sabe aquilo que tens medo? Encare, supere! Além disso, preocupe-se menos com o tempo e se entregue mais ao momento, isto é, se puder não carregar relógio, o faça, afinal, preocupar-se é concentrar-se em algo que ainda não aconteceu.
E para que a vida possa ser aproveitada em sua plenitude, a cobertura deve ser de amor, cubra tudo com esse maravilhoso sentimento, pois é essencial. Normalmente, não temos medo de amar, mas, sim, de nos machucar, uma vez que é um sentimento extremo e complexo. Contudo, é gostoso de sentir, sendo que, enquanto se está amando, é bom, intenso e tempera a vida de um jeito especial. Parece que nos eleva e faz a caminhada valer a pena. Dessa forma, a vida possui mais sabor. Sabor de felicidade.
Se queimar ou não crescer, caso não dê certo de alguma forma, porque isso pode acontecer, lembre-se: você é o cozinheiro e, portanto, pode começar outra vez. Renove os ingredientes e jogue fora, livre-se do que fez não dar certo da primeira vez, pois como elucidou Cecília Meireles, “A vida só é possível reinventada”. Ou seja, receita correta e única não há, mas é preciso procurar a doçura do viver. E a vida não se torna vã.
Ana Caroline dos Santos Ferreira (jornal Correio Mariliense)
terça-feira, 5 de março de 2013
Tempo de ser FELIZ - Henfil
Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga. aí sim, a vida de verdade começaria.
Por fim, cheguei à conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade.
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho! Assim, aproveite todos os momentos que você tem.
E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente para passar seu tempo; e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade; até que você volte para a faculdade; até que você perca 5 kg; até que você ganhe 5 kg; até que seus filhos tenham saído de casa; até que você se case; até que você se divorcie; até sexta à noite até segunda de manhã; até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova; até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos; até o próximo verão, outono, inverno; até que você esteja aposentado; até que a sua música toque; até que você tenha terminado seu drink; até que você esteja sóbrio de novo; até que você morra; e decida que não há hora melhor para ser feliz do que agora mesmo...
Lembre-se: felicidade é uma viagem, não um destino.
Henfil
domingo, 3 de março de 2013
A Idade de Ser Feliz
A Idade de Ser Feliz
Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.
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