Páginas

domingo, 31 de março de 2013

FELIZ PÁSCOA




A História do coelhinho da Páscoa e os ovos  
A figura do coelho está simbolicamente relacionada à esta data comemorativa, pois este animal representa a fertilidade. O coelho se reproduz rapidamente e em grandes quantidades. Entre os povos da antiguidade, a fertilidade era sinônimo de preservação da espécie e melhores condições de vida, numa época onde o índice de mortalidade era altíssimo. No Egito Antigo, por exemplo, o coelho representava o nascimento e a esperança de novas vidas.
Mas o que a reprodução tem a ver com os significados religiosos da Páscoa? Tanto no significado judeu quanto no cristão, esta data relaciona-se com a esperança de uma vida nova. Já os ovos de Páscoa (de chocolate, enfeites, jóias), também estão neste contexto da fertilidade e da vida.
A figura do coelho da Páscoa foi trazido para a América pelos imigrantes alemães, entre o final do século XVII e início do XVIII.

terça-feira, 26 de março de 2013

Faculdade da Felicidade


Faculdade da Felicidade é um espaço voltado para a Terceira Idade. Com cursos, atividades, reuniões e palestras voltadas para aquelas pessoas que estão vivendo os anos de plenitude: a sua maturidade plena.

Sempre com a ideia e a função de integrar a pessoa idosa à sociedade, propiciando uma maior participação familiar, a diretora, professora e gerontóloga Lucinha Palmeira consegue reunir um corpo docente e uma equipe preocupados emoferecer à pessoa idosa um espaço para o exercício de livre expressão de potencialidades artístico-culturais. Com isto, a Faculdade da Felicidade consegue estimulá-los a exercer plenamente a cidadaniafazendo valer os seus direitos.

O objetivo do projeto também consiste em motivar iniciativas que resgatem o sentido de utilidade , quer no plano orgânico quer no espiritual, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. O que estas pessoas precisam, é que sejam desenvolvidas atividades que as levem a serem agentes das suas próprias transformações. Eles acabam socializando com a comunidade em geral o trabalho que outros grupos de pessoas de terceira idade vêm realizando e buscam  alternativas através da descoberta de talentos. O objetivo deles passa a ser a construção de um novo projeto de vida.

Direcionada para um público com idade superior a 50 anos, a Faculdade da Felicidade procura ter suas atividades voltadas a viabilização de contatos com a sociedade e comunidade. Para tanto, utiliza diversas dinâmicas de trabalho de grupo e individual, de acordo com as condições e interesses específicos, levando em consideração a historia de vida e a experiência de cada um, como forma de conhecimento mais próximo da realidade vivida.

Todo este projeto esta voltado para atender a diversidade de interesse das pessoas que estão vivendo a maturidade plena, tem uma historia de vida cheia de sabedoria e se encontram aposentados ou não, mas, com disponibilidade de tempo, para criar ou se engajar em um novo projeto de vida.

E vale à pena sempre lembrar que na Faculdade da Felicidade “ ser feliz é uma conquista da melhor idade”.



quarta-feira, 20 de março de 2013

Dia Internacional da Felicidade



Esta quarta-feira, a ONU celebra pela primeira vez na história o Dia Internacional da Felicidade, realizando no âmbito do calendário uma série de eventos.

Em sua mensagem por ocasião do Dia da Felicidade, o secretário geral da ONU, Ban Ki-moon, ressaltou que "a felicidade está na base de desejos humanos". Ao mesmo tempo, lamentou que "o bem-estar material básico ainda não estivesse acessível para um número grande de pessoas que vivem na extrema pobreza".
A resolução que declara 20 março como Dia da Felicidade foi aprovada pela assembleia-geral em 12 de julho de 2012.

terça-feira, 19 de março de 2013

Agência cria app para medir a felicidade



Agência cria app para medir a felicidade dos funcionários

Quando um funcionário indica uma emoção negativa mais do que duas vezes por semana, os altos executivos da agência recebem um alerta.
Com o crescimento de sua agência, Kevin Mintaraga, CEO da XM Gravity do grupo WPP, já não conseguia se reunir com cada funcionário para saber como eles estavam se sentindo.

Ele costumava fazer isso quando a empresa tinha seis funcionários, mas agora ela tem 135 pessoas. Para resolver o problema, a agência possui um aplicativode uso interno chamado "Happiness App".

O app pede aos usuários para escolher entre nove emoções, incluindo "animado", "estressado", "infeliz", entre outros.
Quando um funcionário indica uma emoção negativa mais do que duas vezes por semana, os altos executivos da agência recebem um alerta.

O objetivo é que os gestores possam falar sobre os problemas com o funcionário.

Para Mintaraga, o grande problema é que, na maioria das empresas, os funcionários estão insastisfeitos por causa de seus supervisores diretos. Até agora, cerca de 5% dos funcionários relataram ser infeliz, disse ele.
fonte(exame.com)

sexta-feira, 15 de março de 2013

O que é felicidade para você?



 Brasileiros dizem que é bem-estar........



Desejos
Quando pedido para priorizarem seus desejos, os entrevistados se mostraram fortemente atraídos pelo caminho da sustentabilidade, uma vez que dos oito temas propostos – sendo eles afetividade, alimentos, água, mobilidade, durabilidade, energia, resíduos e saúde –, as pessoas preferiram as alternativas mais ligadas ao caminho da sustentabilidade do que as ligadas ao do consumismo.
Em uma escala de 0 a 10, a escolha "passar tempo com as pessoas" atinge um índice de 8,3, mostrando que a afetividade destaca-se como fator que possui maior diferença entre os que preferem o cenário mais sustentável. Já "comprar presentes" ficou com 2,6.
Qualidade de Vida
Em relação aos cenários do caminho sustentável, os temas alimento, água e mobilidade são os que mais se destacam. Sendo que a qualidade de vida, expressa por "alimentos saudáveis", "uso racional da água" e "boa mobilidade", é mais valorizada do que o modo consumista tradicional, de "alimentos práticos", "uso irresponsável da água" e ter "carro próprio".
As escolhas relacionadas à mobilidade, como "se deslocar pela cidade com rapidez", "segurança", "conforto" e "flexibilidade" alcançou um índice de 7,9, enquanto ter carro próprio obteve apenas 4,9.
Saúde
Nas questões relacionada à saúde, em que as opções eram "ter um bom plano de saúde" ou "ter um estilo de vida mais saudável", houve prevalência da alternativa mais relacionada ao consumo. Para Mattar, os dados parecem revelar não uma preferência pelo modelo consumista, mas sim uma preocupação com a precariedade do sistema de saúde. ”E, mais ainda, uma atitude que prioriza a segurança, pois a garantia de assistência médica em caso de necessidade vai ao encontro da primeira prioridade dos brasileiros quando pensam em sua felicidade: ter saúde”, explica.
 (Juliana Américo Lourenço da Silva)

Temporada de verão aumenta a disposição e a felicidade



Sempre associada às férias na praia, churrasco na casa dos amigos e à diversão na beira da piscina, o verão é sempre muito aguardado. Tanta empolgação tem justificativa, pois na estação os dias são mais claros e parecem ser mais longos, aumentando a disposição das pessoas e deixando-as mais alegres e animadas para aproveitar o tempo. 
Todo o entusiasmo para ficar embaixo do sol e fazer atividades físicas enquanto há luz natural reflete positivamente na saúde. Isso porque os raios solares estimulam a produção de vitamina D - substância responsável por auxiliar o desenvolvimento dos ossos e no controle da pressão arterial. Para conquistar o benefício, dez minutos de banho solar, por dia, são suficientes para repor o nutriente no corpo e mantê-lo saudável durante todo o período.
A luz solar ainda é capaz de produzir serotonina, neurotransmissor responsável pelo controle do apetite, da energia e do humor. Esses componentes são essenciais em manter o bem-estar dos indivíduos. “Em lugares cujas temperaturas são mais quentes, é comum as pessoas serem mais próximas e manterem contato físico constantemente, pois o clima do local interfere muito na maneira como elas se comportam”, afirma Ângelo Almeida, psicólogo, de São Paulo.
Fonte(Terra Brasil)

quinta-feira, 14 de março de 2013

Pílula da felicidade



O que nos faz felizes? Família? Dinheiro? Amor?E o que dizer de um peptídeo?Cientistas da Universidade da Califórnia (EUA) descobriram que, uma vez instalada a felicidade, aumenta fortemente a liberação de um neurotransmissor no cérebro.Esse "peptídeo da felicidade" tem o infeliz nome de hipocretina.Nesta era dos medicamentos, em que parece ser mais fácil tomar uma pílula do que procurar a felicidade real, os pesquisadores já estão pensando em criar uma "pílula da felicidade".Segundo eles, sua descoberta sugere que aumentar a concentração de hipocretina no cérebro pode melhorar o humor e o estado de alerta, abrindo o caminho para tratamentos para problemas psiquiátricos como a depressão.Pílula do sonoAlém disso, o estudo mediu pela primeira vez a liberação de um outro peptídeo, chamado hormônio concentrador de melanina, ou HCM.Os pesquisadores descobriram que a liberação do HCM é mínima na vigília, mas aumenta grandemente quando dormimos, o que sugere que este peptídeo desempenha um papel chave no sono - eventualmente levando ao desenvolvimento de novas pílulas para dormir.Apesar do uso crescente dos antidepressivos, tem havido cada vez mais questionamento sobre sua eficácia, que não parece ser maior do que os resultados obtidos com placebos. Os pesquisadores justificam sua pesquisa afirmando que os antidepressivos atuais - como os SSRIs (inibidores seletivos da recaptação da serotonina, na sigla em inglês) - não são baseados em qualquer evidência de deficiência ou excesso de qualquer neurotransmissor.Assim, seus resultados ofereceriam bases mais sólidas para o desenvolvimento de antidepressivos que realmente funcionem.O estudo, coordenado pelo professor Jerome Siegel, foi publicado na revista Nature Communications

Movimento Mais Feliz



Brasil terá índice para avaliar felicidade e bem-estar da população

Da Agência Brasil, em São Paulo

O site do primeiro indicador de bem-estar e felicidade no Brasil foi lançado nesta quarta-feira (13) pela Escola de Administração de Empresas de São Paulo da FGV (Fundação Getulio Vargas) em parceria com o Movimento Mais Feliz e a rede social MyFunCity. O Well Being Brazil (WBB), como será chamado o Índice de Bem-Estar Brasil, vai medir o nível de satisfação do brasileiro.
O primeiro índice, segundo informou Mauro Motoryn, presidente do Movimento Mais Feliz, deverá sair no final de dezembro. "Ele terá a característica e a cara do Brasil. O WBB é o retrato real do país e trará um estudo de tendência e uma pesquisa acadêmica juntos", disse.
O nome do índice foi definido em inglês para poder possibilitar pesquisas também pelas universidades internacionais, declarou ainda Motoryn.. "Esta será a primeira mensuração que será feita no Brasil para pesquisar o índice de satisfação do cidadão brasileiro com os serviços públicos, com os serviços públicos das empresas privadas e a sua percepção sobre o que lhe rodeia como segurança e meio ambiente", explicou em entrevista à Agência Brasil.
Segundo ele, o indicador será formado pelo um tripé: cidadão, Poder Público (que inclui também as políticas públicas de empresas privadas que interferem na vida do cidadão) e a percepção do cidadão sobre tudo o que o rodeia.
Para Motoryn, a grande importância de se criar um índice como este, e passar a medir a satisfação do cidadão brasileiro, é a de contribuir com as políticas públicas. "É o estabelecimento de políticas públicas que venham a causar a melhoria de qualidade de vida do cidadão", disse.
A ideia é que, além do índice, as pessoas também se utilizem da plataforma do MyFunCity para poder dar subsídios à gestão pública. "Se de um lado eu tenho o índice, do outro eu tenho uma rede social de interesse público que vai alimentar as prefeituras para elas poderem estabelecer suas plataformas de gestão", explicou.
Isso, segundo Motoryn, funcionará em todas as cidades brasileiras. "Lá você poderá postar fotos e comentários. Não é só dar nota, se gostei ou não gostei. O Brasil já passou da fase do gostar ou não gostar. Temos o 'gostei por isso' ou 'não gostei por isso' e 'minha participação na gestão é essa ou aquela'", completou.
A construção do indicador se dará por ação conjunta envolvendo o meio acadêmico, empresas e movimentos sociais. O índice está sendo desenvolvido em fases: nesses primeiros 20 dias, por exemplo, será estabelecida a metodologia de estudo. Começa-se então a coleta de dados para se chegar à primeira proposta do que é essencial para os cidadãos do país. Haverá também audiências públicas com governadores, prefeitos e sociedade civil nas cidades de São Paulo, do Rio de Janeiro, de Porto Alegre, Belo Horizonte, Salvador, do Recife, de Manaus e Brasília. As audiências vão produzir um questionário definitivo, que levará a uma nova pesquisa de campo. A última fase é a divulgação do índice, prevista para dezembro.
"Toda a pesquisa será estruturada com questionários em profundidade, que serão disponibilizados na internet", explicou Motoryn. Quaisquer pessoas poderão participar e se inscrever na pesquisa, bastando acessar o site criado para o indicador. Segundo ele, dez temas serão analisados: clima e atividades ao ar livre, transporte e mobilidade, família, redes de relacionamento, profissão e dinheiro, educação, governo, saúde, segurança e consumo.
fonte(UOL)

terça-feira, 12 de março de 2013

Confira 8 maneiras de redescobrir a felicidade:


 – 1. Encontre sua direção

Uma vida sem propósito pode ser dolorosa. Portanto, a próxima vez que você tiver um dia livre, use-o para pensar na direção que quiser tomar na sua vida. O que você gosta de fazer? O que faz você acordar mais cedo todos os dias? O que satisfaz seu anseios e aspirações mais profundas? Encontre um propósito para sua vida!


 – 2. Gratidão

A gratidão é uma sensação única. Ela vem do reconhecimento, interna e externamente, de que alguém ajudou você. Ao compreender este sentimento, você começa a perceber como é querido pelos outros e transfere uma grande sensação de pertencimento.


 – 3. Otimismo

Com o balanço correto entre otimismo e responsabilidade, qualquer um pode se sentir invencível. Entenda que nem sempre as coisas vão dar certo e não deixe resultados negativos em uma parte da sua vida prejudicarem outros aspectos. Abrace todos os desafios que chegarem a você e, quando tiver superado, lembre-se de rir deles mais tarde.


 – 4. Reduza riquezas materiais

Você não precisa de riquezas materiais para ser feliz. Encare o dinheiro como um meio e não como um fim. Ele tem que ajudá-lo a conseguir o que você quer. Faça com que ele sirva você, e não você servi-lo. Não caia na estupidez de agir por dinheiro e coisas materiais porque elas não são felicidade de verdade.


 – 5. Saúde

Para redescobrir a felicidade, é necessário que você comece a cuidar de você mesmo. Não dá para ser feliz doente. Muito menos perceber a felicidade batendo à sua porta quando a sua saúde está bloqueando a entrada. Não negligencie sua saúde.


 – 6. Enfrente o estresse

Este conselho é tão difícil quanto segurar um rojão. As pessoas podem ser grossas, passarem por você e não cumprimentarem, não agradecerem e podem fazer uma série de outras atitudes que nos chateiam diariamente. Entretanto, é necessário processar e encarar esses problemas com maturidade e criar hábitos saudáveis, como fazer exercícios, ter bons momentos com a família e amigos, ler um livro, etc.


 – 7. Comunique-se

Esta dica diz respeito a uma das atitudes mais intrínsecas ao ser humanos e, por isso, é extremamente simples. Expresse-se, comunique-se, não guarde coisas ruins dentro de você; pela simples justificativa de que elas são prejudiciais. Comunique-se. Tão simples quanto pegar o telefone num dia difícil e bater papo com seu amigo.


 – 8. Família

Se desde sempre você escutou que a família é a base de tudo, não é à toa. Amor de família é, geralmente, incondicional. Por isso, pedir ajuda a eles e restabelecer laços nunca é tarde.

fonte (universia)

segunda-feira, 11 de março de 2013

FELICIDADE - Paulo Sarmento


FELICIDADE

                Estou vivendo pela vontade de Deus. Caminho para os 88 anos de idade. Durante o tempo que me foi concedido, até este momento, muita coisa teria para relatar. Foram muitos obstáculos que consegui superar, onde a tristeza apresentou-se mais vezes que a alegria.
                Ser feliz, depende de momentos, pois nunca sabemos o que de bom ou ruim nos espera. Temos que nos preparar para os imprevistos, sabendo que nos irão atingir, mais cedo ou mais tarde, sem que tenham data marcada. Considerando que ao sermos alcançados por um infortúnio, o que nos tira a tranquilidade para assumir o problema, ficamos traumatizados,
                Devemos ser otimistas, evitando determinados riscos. Mas, nem de todos podemos esquivar-nos, por dependermos  do procedimento de outras pessoas, parentes nossos ou não. Para proteger-nos, fazemos seguros de nossas casas, veículos etc. Adquirimos o direito de ter uma sepultura, que acolha  qualquer membro da família, que venha falecer, acrescido de um plano mortuário. Somos onerados com despesas antecipadas, evitando o dissabor de ter que negociar o preço do funeral, em hora trágica.
                Mas, entre altos e baixos de nossa existência, vamos encontrar a essência de nossa vivência, que nos mostrará o realizado no decorrer do caminho percorrido, acumulando sucessos e infortúnios. O positivo apresenta o que é a nosso favor, que nos faz feliz. O negativo é o insucesso, que tem tanto valor quanto o que nos fez sorrir, quando superado.
                Aquele que sofre a derrota, mas dela não faz seu túmulo, poderá ressurgir entre os escombros, juntando o que restar, continuando a trabalhar e alcançar seu objetivo. Quando um arquivo parece inútil e está esquecido, por pertencer ao passado, ajuda-nos a planejar o futuro. Tendo tido grandes perdas, que não vou enumerar, em respeito a pessoas que realmente tiveram prejuízos maiores que os meus. Certamente, ainda os que ainda sofrem, por diversos motivos, sem que possa sequer amenizá-los
              Devo considerar felicidade o que venho encontrando, através da “internet”, pela qual recebo apoio e agradecimento pelo que realizo, em defesa dos Aposentados e Pensionistas do I.N.S.S. O mesmo ocorre pelo fato de solicitar a Parlamentares providências para que se restabeleça a ordem no País, para eliminar o alto índice de criminalidade, que nos atemoriza e retira-nos o direito da liberdade.
                Sinto-me agraciado quando alguém me dirige palavras bondosas, pedindo-me providências e informações, creditando-me confiança que venho adquirindo, em função do que escrevo, distribuindo cópias de expedientes enviados e respectivas respostas, mantendo viva a esperança nos corações de nossos patriotas.
              Para que alguém se sinta em estado de graça, creio que depende  de seus atos, sabendo que vem realizando o que melhor possa fazer. Justo para com os que estão sob sua responsabilidade, quer sejam seus familiares ou auxiliares, bem como evitando sacrificar-se inutilmente; poupando-se para os momentos propícios, mantendo e transmitindo tranquilidade.
Assim sendo, a felicidade tornar-se-á uma utopia, caso só a procuremos  em função de nosso prazer ou interesses pessoais. Dependendo do desejo de cada um, as vezes causa-se mal  a outras pessoas, quando não se compete honestamente.
Quanto aos que procuram corrigir seus defeitos, elevando seus pensamentos, para melhor servir, contrariando suas próprias conveniências, optando pela Vida Eterna, terão o benefício da fé em suas almas, aumentando seus conceitos perante Deus.

João Pessoa, 10 de março de 2013

Paulo Miranda Sarmento

sexta-feira, 8 de março de 2013

Viver assim é ser feliz!



Faço parte da vida daqueles que têm amigos, pois ter amigos é ser feliz. Faço parte da vida daqueles que vivem cercados por pessoas como você, pois viver assim é ser feliz!
Faço parte da vida daqueles que acreditam que ontem é passado, amanhã é futuro e hoje é uma dádiva, por isso se chama presente.
Faço parte da vida daqueles que acreditam na força do amor, que acreditam que para uma história bonita não há ponto final.
Eu sou casada, sabiam? Sou casada com o Tempo. Ah! O meu marido é lindo! Ele é responsável pela
resolução de todos os problemas. Ele reconstrói corações, ele cura machucados, ele vence aTristeza
Juntos, eu e o Tempo tivemos três filhos: a Amizade, a Sabedoria e o Amor.
A Amizade é a filha mais velha. Uma menina linda, sincera e alegre. Ela brilha como o Sol, une pessoas, pretende nunca ferir, sempre consolar.
A do meio é a Sabedoria, culta, íntegra, sempre foi mais apegada ao pai, o Tempo. A Sabedoria e o Tempo andam sempre juntos!
O caçula é o Amor. Ah! Como ele me dá trabalho! É teimoso, às vezes só quer morar em um lugar… Eu vivo dizendo: Amor, você foi feito para morar em dois corações, não em apenas um. O Amor é complexo, mas é lindo, muito lindo! Quando começa a fazer estragos, chamo logo o pai dele, oTempo, e então o Tempo sai fechando todas as feridas que o Amor abriu!
“Tudo no final sempre dá certo. Se ainda não deu, é porque não chegou ao final.” Por isso, acredite sempre na minha família. Confie no Tempo, na Amizade, na Sabedoria e, principalmente, no Amor. Aí com certeza um dia, eu, FELICIDADE, baterei à sua porta!
Autor desconhecido

quinta-feira, 7 de março de 2013

VERDADEIRA FELICIDADE

Se tudo na vida é relativo,
relativa também é a idéia
que cada um faz da felicidade.

Para uns, felicidade é
dinheiro no bolso,
cerveja na geladeira,
roupa nova no armário.

Para outros a felicidade
representa o sucesso,
a carreira brilhante,
o simples fato de se achar importante,
ainda que na verdade
as coisas não sejam bem assim.

Para outros tantos,
ser feliz é conhecer o mundo,
ter um conhecimento profundo,
das coisas da terra e do ar.

Mas para mim, ser feliz é diferente,
ser feliz é ser gente, é ter vida,
que como dizia o poeta:
"É bonita, é bonita, é bonita..."

Felicidade é a família reunida,
é viver sem chegada, sem partida,
é sonhar, é chorar, é sorrir...

Felicidade é viver cercado de amor,
é plantar amizade, é o calor
do abraço daquele amigo,
que mesmo distante,
lembrou de dizer: "Alô".

Ser feliz é ver todo dia
um sorriso de criança,
é música, é a dança, é a paz,
é o prazer de descobrir a cada dia
que a vida se inicia novamente,
a cada amanhecer.

Ser feliz é curtir sol radiante,
frio aconchegante,
chuvinha ou temporal.

Ser feliz é enxergar o outro,
e sabe-se lá quantos outros,
que cruzam nossa estrada.

Ser feliz é fazer da vida
uma grande aventura,
a maior loucura,
um enorme prazer.

Ser feliz é ser amigo,
mas antes de tudo
é ter amigos maravilhosos,
exatamente assim como você.


(Desconheço autoria).

FRUTAS + VEGETAIS = FELICIDADE


                                                                                                                   

Pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, descobriram que as pessoas que consomem sete porções de frutas e vegetais diariamente têm níveis mais altos de satisfação e saúde mental.

O estudo, realizado em conjunto com o Dartmouth College, nos EUA, analisou os hábitos alimentares de cerca de 80 mil pessoas na Grã-Bretanha e mostrou que o nível de felicidade aumenta conforme o número de porções consumidas.

A pesquisa não faz distinção entre os diferentes tipos de frutas e vegetais e define como uma parte de aproximadamente 80 gramas.

A coautora da pesquisa, Sarah Stewart-Brown, enfatiza que ainda há muito a ser aprendido sobre causa e efeito e sobre os possíveis mecanismos de trabalho dos alimentos, e que estudos aleatórios agora devem ser considerados.

quarta-feira, 6 de março de 2013

O que faz a vida valer a pena?


A vida só é comprida e cumprida se bem vivida, se não, possui um quê de incompleta. 

Como aproveitá-la? Será que há receita? Coloque na forma da vida um colo de mãe; um abraço no pai; o almoço de domingo na avó; a soneca do fim de tarde no sofá; sorrisos e mais risos com os amigos; menos selinhos e mais beijos. Esses à gosto: escondidos, longos ou ardentes, ou as três coisas juntas.
Adicione também um copo de coragem com atitude, com uma pitada de ousadia. Unte a forma com paixão. Enquanto assa, aprecie a beleza da natureza, suas cores e sons; note as incontáveis formas de vida que nela existem; sinta o perfume das flores; se importe mais com as pessoas, dedique-se a elas; sexo sempre e por prazer, por obrigação, jamais, pois Jesus nos ensinou “Seja bendito o teu manancial, e alegrar-te com a mulher da tua mocidade”. Assim, escolha uma música lenta e dance com aquela pessoa; contemple o pôr do sol e tome um bom banho de chuva no verão.
Acrescente ainda a leitura de um bom livro e o recomende a um amigo, como “O Pequeno Príncipe” de Antoine de Saint-Exupéry, “Dom Quixote” de Cervantes ou “Olhai os lírios do campo” de Érico Veríssimo, pois tais obras possuem uma sabedoria ímpar. E sabe aquilo que tens medo? Encare, supere! Além disso, preocupe-se menos com o tempo e se entregue mais ao momento, isto é, se puder não carregar relógio, o faça, afinal, preocupar-se é concentrar-se em algo que ainda não aconteceu.
E para que a vida possa ser aproveitada em sua plenitude, a cobertura deve ser de amor, cubra tudo com esse maravilhoso sentimento, pois é essencial. Normalmente, não temos medo de amar, mas, sim, de nos machucar, uma vez que é um sentimento extremo e complexo. Contudo, é gostoso de sentir, sendo que, enquanto se está amando, é bom, intenso e tempera a vida de um jeito especial. Parece que nos eleva e faz a caminhada valer a pena. Dessa forma, a vida possui mais sabor. Sabor de felicidade.
Se queimar ou não crescer, caso não dê certo de alguma forma, porque isso pode acontecer, lembre-se: você é o cozinheiro e, portanto, pode começar outra vez. Renove os ingredientes e jogue fora, livre-se do que fez não dar certo da primeira vez, pois como elucidou Cecília Meireles, “A vida só é possível reinventada”. Ou seja, receita correta e única não há, mas é preciso procurar a doçura do viver. E a vida não se torna vã.
Ana Caroline dos Santos Ferreira (jornal Correio Mariliense)

terça-feira, 5 de março de 2013

Tempo de ser FELIZ - Henfil

Por muito tempo, eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade.
Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga. aí sim, a vida de verdade começaria. 

Por fim, cheguei à conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade. 
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade. 
A felicidade é o caminho! Assim, aproveite todos os momentos que você tem.
E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente para passar seu tempo; e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade; até que você volte para a faculdade; até que você perca 5 kg; até que você ganhe 5 kg; até que seus filhos tenham saído de casa; até que você se case; até que você se divorcie; até sexta à noite até segunda de manhã; até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova; até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos; até o próximo verão, outono, inverno; até que você esteja aposentado; até que a sua música toque; até que você tenha terminado seu drink; até que você esteja sóbrio de novo; até que você morra; e decida que não há hora melhor para ser feliz do que agora mesmo...
Lembre-se: felicidade é uma viagem, não um destino.



Henfil

domingo, 3 de março de 2013

A Idade de Ser Feliz

A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, 
somente uma época na vida de cada pessoa 
em que é possível sonhar e fazer planos 
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.