Confira 8 maneiras de redescobrir a felicidade:

 – 1. Encontre sua direção

Uma vida sem propósito pode ser dolorosa. Portanto, a próxima vez que você tiver um dia livre, use-o para pensar na direção que quiser tomar na sua vida. O que você gosta de fazer? O que faz você acordar mais cedo todos os dias? O que satisfaz seu anseios e aspirações mais profundas? Encontre um propósito para sua vida!

 – 2. Gratidão

A gratidão é uma sensação única. Ela vem do reconhecimento, interna e externamente, de que alguém ajudou você. Ao compreender este sentimento, você começa a perceber como é querido pelos outros e transfere uma grande sensação de pertencimento.

 – 3. Otimismo

Com o balanço correto entre otimismo e responsabilidade, qualquer um pode se sentir invencível. Entenda que nem sempre as coisas vão dar certo e não deixe resultados negativos em uma parte da sua vida prejudicarem outros aspectos. Abrace todos os desafios que chegarem a você e, quando tiver superado, lembre-se de rir deles mais tarde.

 – 4. Reduza riquezas materiais

Você não precisa de riquezas materiais para ser feliz. Encare o dinheiro como um meio e não como um fim. Ele tem que ajudá-lo a conseguir o que você quer. Faça com que ele sirva você, e não você servi-lo. Não caia na estupidez de agir por dinheiro e coisas materiais porque elas não são felicidade de verdade.

 – 5. Saúde

Para redescobrir a felicidade, é necessário que você comece a cuidar de você mesmo. Não dá para ser feliz doente. Muito menos perceber a felicidade batendo à sua porta quando a sua saúde está bloqueando a entrada. Não negligencie sua saúde.

 – 6. Enfrente o estresse

Este conselho é tão difícil quanto segurar um rojão. As pessoas podem ser grossas, passarem por você e não cumprimentarem, não agradecerem e podem fazer uma série de outras atitudes que nos chateiam diariamente. Entretanto, é necessário processar e encarar esses problemas com maturidade e criar hábitos saudáveis, como fazer exercícios, ter bons momentos com a família e amigos, ler um livro, etc.

 – 7. Comunique-se

Esta dica diz respeito a uma das atitudes mais intrínsecas ao ser humanos e, por isso, é extremamente simples. Expresse-se, comunique-se, não guarde coisas ruins dentro de você; pela simples justificativa de que elas são prejudiciais. Comunique-se. Tão simples quanto pegar o telefone num dia difícil e bater papo com seu amigo.

 – 8. Família

Se desde sempre você escutou que a família é a base de tudo, não é à toa. Amor de família é, geralmente, incondicional. Por isso, pedir ajuda a eles e restabelecer laços nunca é tarde.

fonte (universia)